Fitness
Fitness: Ruhsal ve bedensel olarak iyi olma halidir. Fiziksel ve ruhsal iyiliğimiz, sosyal ilişkilerimizin kalitesini içeren geniş bir kavramdır. Düzenli egzersiz yapanlar hastalıklara karşı dirençlidir. Kas ve kemik yapısı sağlamdır. Tüm organlar gerektiği gibi çalışır. Hatta ortalama verimliliğin daha da üzerindedir. Dolayısıyla fit vücut daha sağlıklı, iyi ve uzun yaşar.
